No.8「スロウに、歩くように、」

この手紙を読んでくださっている“あなた”へ

例年より、１週間ほど早く桜が咲いたようです。もうすっかり春になりましたね。

花粉症がひどい僕にはなかなか苦しい季節で、呼吸がうまくできなる日々です。呼吸がうまくできないと、いろんなことが滞ってきて、それが膿のように溜まって、身体を侵しさえします。だから、呼吸を整えることはとても重要。

また、４月のスタートは、期待と不安で、心拍数があがり、呼吸が浅く短くなりがち。スタートしてしまうとそれに気づけなくなってしまう。時折、深く吸って、細く長く吐くこと、意識してやってみるといいと思います。

心地よい呼吸のリズムは、心地よい時間の流れを生み出す。大事にしたいですね。

今日のトピックはこちらの３つ。

• 今週のハイライト「スロウにはじまっていった初日」

• あのツイートの裏側「問いを立てず、ただ歩く」
  

• シェアハウスな暮らし「賑やかで豊かな日々」